A régua
VivaTroca real, de mão dupla, nos últimos 3 meses — sem precisar de motivo.
MornaO contato esfriou: entre 3 e 12 meses, geralmente puxado pelo trabalho.
AdormecidaMais de um ano sem troca de verdade. Pedir ajuda daria constrangimento.
As suas pessoas
Pense nas 5 a 8 pessoas que mais importam para o seu próximo passo.
Nome (ou iniciais, se preferir) e quando foi a última troca de mão dupla — conversa de verdade, não curtida.
O estado da sua rede
Viva
Morna
Adormecida
E como se reaquece uma relação sem constrangimento?
Conhecer a Trilha →
O molde do reencontro — e a Agenda da Rede, que sustenta o cultivo semana a semana — acompanham a Trilha Capital de Carreira (Dia 10 · Redes de influência).
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